今日はカウンセリング
について話してみます
人それぞれ悩みながら
生活していると思いますが
統合失調症やうつ病
の方はもっと悩んでいます
普通じゃないこと
薬を飲む辛さ、寂しさ…
そういったことを
カウンセリングは
受け止めてくれます
ちなみに投薬は薬物療法
カウンセリングは
精神療法と区分されます
僕がよく患者時代に
受けていたのは
認知行動療法です
SST(social skill training)
社会生活技能訓練とも言われます
基本的に褒めて
励ましてくれるので安心します
ただ、自分や誰かを
傷つけたりする（自傷他害）と
精神科医に報告され
拘束される可能性があるので
注意が必要です
日々悩みながら生きている中で
安心して話せる相手は
多いほうが安心です
カウンセリングもある
ということを知って
もらえたらと思います
