街を歩く

統合失調症、うつ病、双極性障害

発達障害、不眠症…

普段から薬が効いて頭がボーッとして

外に出るのが疎くなりがちです

そんなときこそ気分転換と割り切って

外に出て歩いてください

頭にもいい刺激になります

血行も良くなり身体がポカポカします

ただし、無理のない範囲で大丈夫ですよ