は統合失調症のとき
甘いものが大好きで
よく食べたり飲んだりしていました
不眠症、躁うつ病、発達障害
双極性障害、アルコール依存症
の仲間も同じ傾向がありました
糖分でお腹がいっぱいに
なった気がしたからです
でも、頭がボーッとしたり
後できぶんがわるくなったり
怖いのはキレやすくなります
イライラしたら糖分摂取の
繰り返しになっていました
これでは普通の人みたいに
粘り強く仕事ができません
人間関係でも
怒りやすくなってしまい損です
だから、まずは
糖分を抑えて
健康的な食事を
心がけることが
あなたの明るい将来に繋がますよ
