アンガーマネジメント3　〜気持ちに余裕を持つ〜

統合失調症を患っている方に多い傾向にある
憤り…つまりイライラです笑ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

病院やデイケア、リハビリや作業所で
やたら怒っている人いませんか？
僕もその一人でした笑😂

近くに怒っている人が

いたら嫌ですよね？

だから自分がそういう人を

辞めれば良いのです👼

どうしようもない人が
近づいてきたときには撃退効果がありますが
その他で怒って得をすることはありません💣

だから基本的に怒らないほうが得なのです
そのためには普段から
気持ちに余裕を持つことです☘