昨日はビタミン療法こそ不発だったものの
不足しているセロトニンを分泌するために☘
タンパク質の多い食材からトリプトファンを
生成することが有効だと話しました🐷
ちなみに私は、セロトニン不足を
学んだので統合失調症の薬をたくさん飲みながら💊
セロトニン分泌CDという、名前だけ聞くと
怪しいCDをかけてウォーキングしていました🚶
呂律もまわらず妄想が強いまま歩いていました笑😂
もし私が精神科医で近くにいたら
身体拘束と措置入院させていました笑😂
まあ、医師監修のリズミカルなテンポのサウンドで
それに合わせて歩くとセロトニンでますよ〜というものです💿
確かにリズムよく歩けばセロトニン放出されますね🚶
あなたは最近散歩していますか？
幻覚・幻聴・妄想が出ない程度に
歩いてみるのも気分転換になっていいですよ☆
一緒に統合失調症を完治して健康・健常者に戻りませんか？
精神科、不眠、うつ病、双極性障害、発達障害から明るい未来へ🌈
あなたにとって今日が良い１日でありますように😄
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